Cualquier actividad normal percibida como placentera es susceptible de
convertirse en una conducta adictiva cuando la persona pierde el control
y continúa con la actividad a pesar de las consecuencias negativas.
Etapa 1
Falta de conciencia del problema:
se encuentra en una fase amotivacional en que no se da cuenta del
problema porque no lo vive como tal.
Etapa 2
Valoración del problema:
la persona ocasionalmente reflexiona en el cambio pero no esta
dispuesto a hacerlo en ese momento.
Etapa 3
Decisión de cambiar:
la persona siente determinación, está lista para cambiar porque se da
cuenta que es mayor los problemas que le causa que el beneficio que le
da la adicción.
Etapa 4
Inicio del cambio:
el paciente está realizando cambios y nuevos hábitos con las
prescripciones terapéuticas.
Etapa 5
Mantenimiento del cambio:
Estas nuevas conductas pueden estabilizarse, lo cual lleva un cierto
período de tiempo (de 3 a 12 meses), o verse afectadas por recaídas.
La resistencia al cambio ya no es vista como una dificultad y un
problema, sino como un fenómeno que forma parte de la historia natural
del cambio.